Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1524 kcal
|
Fat: 77.08g | Prot: 95.48g | Carbs: 113.03g.
Breakfast: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Nutiva Семена Чиа, МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Вкуснотеево Творог 9%, Яблочное Пюре, Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с куринными грудками. Dinner: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Эконива Кефир 3,2%, Яичница, Чай с Молоком, Увелка Гречка Вареная, Салат с сельдереем, айсберг, томаты, Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Prisma Мандарин Марокко, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|