Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
857 kcal
|
Fat: 38.71g | Prot: 52.83g | Carbs: 83.62g.
Breakfast: Yeşil Çay, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Yeşil Biber, Maydanoz, Salatalık, Kırmızı Domates, Yumurta Beyazı, Yumurta, Cebeci Lor Peynir, Zeytin. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Dinner: Soğanlar, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. more...
|
|
2010 kcal
|
Exercise:
RPM - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BüşraUlupınar's Weight History
|