Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
90.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1536 kcal
|
Fat: 75.22g | Prot: 90.74g | Carbs: 148.57g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Карусель Отбивная из Курицы в Яйце. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сахар, Творог (Обезжиренный), Сметана, Борщ с Фасолью. Snacks/Other: Попкорн без Масла, Зеленое Яблоко, Мандарины, Velle Овсяный Велле Питьевой Вишня. more...
|
|
2529 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zvet-lana's Weight History
|