Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1305 kcal
|
Fat: 29.75g | Prot: 124.32g | Carbs: 120.68g.
Breakfast: Иван-Поле Джем Облепиха, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Яблоко, Свекла Вареная, Окей Говядина Шея. Dinner: Fit Parad Клетчатка Яблочная с Пектином, Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Бифилакт Биота, Коммунарка Какао-Порошок, Окей Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий , Магнит Яблоко, Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|