Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
2325 kcal
|
Fat: 79.90g | Prot: 175.80g | Carbs: 224.60g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Творог 5%, Авокадо Авокадо, Поджаренный Ржаной Хлеб, Яичный Белок, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде с Арахисом, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Фабрика Качества Блинчики с Ливером, Махеевъ Горчица Русская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурецы Сладкого Рассола, Пекинская Капуста, Кальмар Отварной. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Приготовленная Квашеная Капуста, Белые Грибы (Обжаренные), ВкусВилл Печень Кролика, Рис Вареный. Snacks/Other: Магнит Апельсин, АО Тандер Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|