Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1400 kcal
|
Fat: 52.15g | Prot: 120.25g | Carbs: 106.92g.
Breakfast: Moncasa Сыр Parmesano, Global Village Смесь Овощная Быстрозамороженная "Азиатская с Соусом" , Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Увелка Крупа Перловая, Авокадо Авокадо, ITLV Оливковое Масло, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Романо, Индилайт Медальон из Индейки. Dinner: Now Foods Омега-3, Вкусвилл Хлеб из Пророщенного Зерна "Живые Зёрна", Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, ВкусВилл Икра Трески Пробойная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Хортекс Вишня Замороженная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Tchoussova's Weight History
|