Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
101.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
2059 kcal
|
Fat: 95.63g | Prot: 111.13g | Carbs: 195.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Тыква, Овсяная Каша на Молоке. Second Breakfast: Epica Simple Йогурт Питьевой с Голубикой и Овсяными Хлопьями. Lunch: Лимон, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Форель Слабосоленая, Подлива, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Сыр Российский, Язык Свиной, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЖироБорец's Weight History
|