Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1094 kcal
|
Fat: 29.25g | Prot: 44.52g | Carbs: 165.52g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вязанка Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Вода, 365 Дней Кукуруза. Lunch: 365 Дней Кукуруза, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вода, Рис Вареный, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Вода. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком, Вода, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Вода, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
steady weight
|
|
|