Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
470 kcal
|
Fat: 29.40g | Prot: 22.30g | Carbs: 29.94g.
Breakfast: Delight Финики Королевские , Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Укроп, Листья Салата, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Кофе (из Молотых Зерен), Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Омлет или Яичница. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|