Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
922 kcal
|
Fat: 20.96g | Prot: 56.68g | Carbs: 131.77g.
Breakfast: Perdigão Margarina Claybom, União Açúcar Refinado, DIA Pão de Forma Light Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, 3 Corações Café Tradicional. Lunch: Pepino (com Casca), Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Paleta Bovina Cozida. Snacks/Other: Broa de Milho, 3 Corações Café Tradicional, União Açúcar Refinado, DIA Pão de Forma Light Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miller.Teixeira's Weight History
|