Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
83.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1997 kcal
|
Fat: 129.75g | Prot: 93.21g | Carbs: 106.86g.
Breakfast: Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. Lunch: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Dinner: Агрокомплекс Каша Рисовая с Говядиной. Snacks/Other: Bounty Bounty , Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, Несквик Конфета, Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Сухогруз Полоски Кальмара. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|