|
выспалась, и это прекрасно.💛
|
63.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
996 kcal
|
Fat: 42.75g | Prot: 74.77g | Carbs: 81.45g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Almette Творожный Сыр Сливочный, Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Сыр Маасдам, Минтай Запечённый, Булгур с Овощами. Dinner: Булгур с Овощами, Минтай Запечённый, Сыр Маасдам. Snacks/Other: Almette Творожный Сыр Сливочный, Любони Хлеб Гречишный с Медом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|