Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1164 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 87.50g | Carbs: 86.25g.
Breakfast: Мёд, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Цельное Молоко. Lunch: Шампиньоны, Куриное Филе, Салат Овощной, Масло Подсолнечное. Dinner: Сыр, Цельное Молоко, Салат Овощной, Шампиньоны, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Творог 5%, Мёд, Арахис, Мандарины. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.yasinska09's Weight History
|