Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
941 kcal
|
Fat: 37.38g | Prot: 71.06g | Carbs: 82.28g.
Breakfast: Чай с Лимоном, АТБ Помидор, АТБ Укроп, Листья Салата, Сладкий Красный Перец, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Вареное Яйцо. Lunch: Розумний Вибір Семя Льна, Розумний Вибір Насіння Кунжуту, АТБ Укроп, Сладкий Красный Перец, АТБ Помидор, Листья Салата, Шампиньоны в Сметане, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Дорадо. Snacks/Other: Мармелад, Чай. more...
|
|
2995 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Cardio - 10 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Скрипник-Хмельницкая's Weight History
|