Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
1201 kcal
|
Fat: 40.11g | Prot: 77.13g | Carbs: 131.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Карат Сыр Творожный Violette, Кетчуп, Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Джемы и Варенья, Творог 5%. Snacks/Other: Три Корочки Сухарики, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Дикси Донат с Ягодной Начинкой . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|