Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
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50.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 February 2021:
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1569 kcal
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Fat: 66.66g | Prot: 88.60g | Carbs: 150.21g.
Breakfast: 明美 原味杏仁, 明美 原味胡桃, 明美 原味夏威夷豆, 明美 核桃, 明美 腰果, 咖啡, 喜悅 高麗菜餐包, 全聯 聖女小蕃茄, 全家 燕巢珍珠芭樂, 全家 和風醬, 7-11 一日野菜-農夫十蔬. Lunch: 全聯 聖女小蕃茄, 全家 燕巢珍珠芭樂, 萊爾富 高麗菜捲, Ikea 溫烤蔬菜, Ikea 煙燻鮭魚. Dinner: 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 梁家瘋味 芋頭糕, 炒雞蛋（整個）, 櫛瓜, 清蒸或水煮蝦. Snacks/Other: 拉法頌 雪見巧克力, 拉法頌 巧克力燕麥手工餅乾, 白蘭氏 紅膠原青春飲. more...
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Gaining 3.9 kg a Week
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lillen5410's Weight History
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