Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
1475 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 79.08g | Carbs: 182.73g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Семена Льна, Сушеные Семена Тыквы, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Замороженная Вишня, Campina Сливки Порционные. Lunch: Campina Сливки Порционные, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Простые Пельмени. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Лаваш, Красная Фасоль (Консервированная), Оливковое Масло, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Сырой Овощ. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Молочная Речка Молочный Коктейль Клубника со Сливками, Магнит Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CtroinaiaElena's Weight History
|