Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
1400 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 134.99g | Carbs: 117.92g.
Breakfast: Moncasa Сыр Parmesano, Вкусвилл Хлеб из Пророщенного Зерна "Живые Зёрна", Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Now Foods Омега-3, Магнит Апельсин, Хортекс Вишня Замороженная, Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, ВкусВилл Белок Яичный. Dinner: Белая Дача Салат Романо, Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), ITLV Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Индилайт Медальон из Индейки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Мандарины, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Манго. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Tchoussova's Weight History
|