Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
1119 kcal
|
Fat: 39.46g | Prot: 70.30g | Carbs: 118.21g.
Breakfast: جبن قريش جبن قريش, سلطة الخضر المختلطة, متبل باذنجان, البيض المقلي, بيضة مسلوقة. Lunch: ارز مسلوق, شوربة خضار (جذر -كوسة -بسلة), سلطة الخضر المختلطة, سمك الماكريل أو الإسقمري. Dinner: Activia Light Yogurt, امتنان عسل نحل. Snacks/Other: القهوة بالحليب (لاتيه) الخالية من الدهون, اليوسفي. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bmbmhassan112's Weight History
|