Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
1299 kcal
|
Fat: 69.41g | Prot: 76.29g | Carbs: 121.40g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Кофе с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Банан, Ян Сыродел Сыр Легкий 25%, Куриные Котлеты в Духовке, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). Dinner: Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Куриные Котлеты в Духовке, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яшкино Конфеты Ярче, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая. more...
|
|
1760 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|