|
Glütensiz tam 5. Günümdü ama az önce kendimi ekmek yerken buldum 🥴💅🏻
|
56.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
1054 kcal
|
Fat: 47.53g | Prot: 37.24g | Carbs: 124.21g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Eti Karam Bitter, Yulaf Lapası, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Kapuska, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Kahve, Karışık Kuruyemiş. more...
|
|
1484 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
şüşkoiipekft's Weight History
|