Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
1435 kcal
|
Fat: 36.19g | Prot: 76.47g | Carbs: 203.28g.
Breakfast: Спело Зрело Черника Протертая с Сахаром, Сгущенка, Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Вареный, Суп Куриный с Вермишелью, Соевый Соус, Цветная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 7%. Snacks/Other: Lucky Days Печенье с Арахисом, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|