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fett%: 28,7
wasser%: 49,0
muskel%: 35,4
fett runter, das ist doch ok, der rest wird schon, wenn die disziplin da ist :)
einen guten morgen euch allen (. ❛ ᴗ ❛.)
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58.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 February 2021:
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1090 kcal
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Fat: 42.39g | Prot: 26.37g | Carbs: 152.30g.
Breakfast: Apfel Crumble. Lunch: K-Bio Vollkorn Penne Rigate. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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