|
Превышаю колораж вторую неделю,ем на 1650.С понедельника на 1700 уже будет
|
76.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
1802 kcal
|
Fat: 81.94g | Prot: 97.33g | Carbs: 165.34g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, Сгущенка, Варенье, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Хлеб, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Савушкин Продукт Творог 5%, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые. Lunch: Вот Такие Пироги Пирог Киргизский Оромо, У Палыча Плов Узбекский с Курицей, Now Foods Омега-3, Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефирный 3,2%, Кофе с Сахаром, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Савушкин Продукт Творог 5%. Dinner: Рот Фронт Халва Глазированная. Snacks/Other: Идея Миндаль, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|