Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
|
51 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
1224 kcal
|
Fat: 62.14g | Prot: 63.56g | Carbs: 104.73g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Помидоры, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом, С Пылу с Жару Оладьи, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Vici Крабовое Мясо, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Магнит Банан, Мандарины, АО Тандер Яблоко, АО Тандер Яблоко. more...
|
|
1733 kcal
|
Exercise:
Working - 6 hours, Yoga - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|