Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
53.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
2007 kcal
|
Fat: 76.14g | Prot: 103.78g | Carbs: 223.02g.
Breakfast: Landers Сыр Легкий 30%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Hortex Черная Смородина, Творог 5%, Блинчики. Lunch: Фабрика Качества Блинчики с Ливером, Красный Пищевик Зефир Бобруйский , Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий , ВкусВилл Сало , Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Пятерочка Лук Репчатый, Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 3,2%, Винегрет без Масла. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Главпродукт Горчица Русская, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Магнит Апельсин, АО Тандер Яблоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|