Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
2270 kcal
|
Fat: 71.70g | Prot: 154.25g | Carbs: 247.03g.
Breakfast: MD Bar Протеиновый Батончик Кокос, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Лента Овсяные Хлопья, Банан. Lunch: Ашан Стейк Риб из Мраморной Говядины, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Шашлык Куриный, Картофель Отварной. Dinner: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Ашан Стейк Риб из Мраморной Говядины, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Геркулес Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Яшкино Вафли Голландские, Do4a Lab Micellar Casein. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
|
dimitrov.maksim's Weight History
|