Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
64 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
2653 kcal
|
Fat: 123.02g | Prot: 226.82g | Carbs: 203.70g.
Breakfast: عسل نحل Honey , جهينه زبادي قليل الدسم, الخيار (مع القشرة), الطماطم, البصل, خليط الزبدة و السمن (60% من زيت الذرة و 40% من الزبدة), صدر دجاج. Lunch: Sunshine Tuna, عيش ابيض )شامي( عيش شامي. Dinner: البطاطا المقلية, منين بالعجوه Date Cookie, حلاوة طحينية, صدر الدجاج السادة المقلي (الجلد يؤكل). more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JUST A LEGEND's Weight History
|