Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
74 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1589 kcal
|
Fat: 77.86g | Prot: 88.81g | Carbs: 134.22g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Холодный Кофе со Сливками, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр, Славянский Хлеб Хлеб Пшеничный Яровой. Lunch: Кремлина Финик Шоколадный, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лента Хлебушек Славянский, Шашлык из Свинины, Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Тоффи, Холодный Кофе со Сливками, Банан. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyapina69's Weight History
|