Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1691 kcal
|
Fat: 82.52g | Prot: 111.41g | Carbs: 129.16g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Волков Блины с Ливером и Рисом, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Помидоры, Яйцо Всмятку. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Помидоры, Красный Яр Папоротник Жареный с Луком, SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом. Dinner: Уха, Индейка Тушеная, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Пятерочка Помело, Кедровые Орехи, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
2603 kcal
|
Exercise:
Race - 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 50 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|