Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1214 kcal
|
Fat: 49.86g | Prot: 52.51g | Carbs: 138.36g.
Breakfast: Едим с Пользой Чиа Семена, Овсяноблин с Сыром, Чай, Шоколадные Вафли. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ФЭГ Грибы Маринованные Опята. Dinner: Чай, Шоколадные Вафли, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Котлеты. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Чай, Чабан Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
|
2033 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Ксюшенька28's Weight History
|