Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
832 kcal
|
Fat: 34.51g | Prot: 82.18g | Carbs: 47.76g.
Breakfast: صدر دجاج مشوي أو مخبوز, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), بيضة مسلوقة طرية. Dinner: الخيار (مقشر), سلطة الخس مع خضار متنوعة, بيضة مسلوقة طرية. Snacks/Other: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bobakhaled78's Weight History
|