Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
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68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2021:
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1176 kcal
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Fat: 53.30g | Prot: 62.75g | Carbs: 116.55g.
Breakfast: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Desnatado. Lunch: Abobrinha Refogada, Espinafre, Almeirão, Filé de Frango Grelhado, Lentilhas Cozidas, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Maçãs Gala, Cremolat Queijo Fresco, Ovo Frito, Abobrinha Cozida. Snacks/Other: Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel, Vitapower Pasta Integral de Amendoim, Nutrigold Pasta de Amendoim Integral com Cacau e Avelã, Banana Nanica. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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walquirialrnogueira's Weight History
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