Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1918 kcal
|
Fat: 93.42g | Prot: 89.00g | Carbs: 114.42g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста, Кофе, Помидоры, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Авокадо Авокадо, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), ВкусВилл Котлеты из Индейки , ВкусВилл Суп-Пюре Питьевой Грибной. Dinner: Шато Тамань Вино Белое Сухое, Помидор Сливка, Лук, Зеленый Листовой Салат, Лента Дорадо Запечённая , ВкусВилл Сметана 15%. Snacks/Other: Кофе, Чай, Valio Сливки для Кофе 10%, Фруктоза. more...
|
|
1606 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|