Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1748 kcal
|
Fat: 32.57g | Prot: 122.72g | Carbs: 236.48g.
Breakfast: Яблоко, Любимый Край Овсяное Печенье Хватай-Ка, Milford Сахарозаменитель, Вода (в Бутылке), Черемушки Хлеб Зерновик, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Отварная. Lunch: Макарун, Геркулес Зерновой Хлеб, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Мандарины, Голубика, Геркулес Зерновой Хлеб, Морковь, Яблоко, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Пятерочка Лимон, Яблоко, Чай, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Морковь, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|