Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1606 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 90.46g | Carbs: 163.75g.
Breakfast: Золотой Резерв Коньяк, Фундук Фундук, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сухие Жареные Орехи Кешью, Дедушкин Улей Мёд Разнотравье, Даниссимо Фантазия Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Соленой Карамели, Даниссимо Шарики со Вкусом Солёной Карамели, Кофе. Lunch: Новый Океан Тунец Скипджек Рубленый, Яйцо-Пашот, Рис Вареный. Dinner: Макароны Отварные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Яблоко, Danone Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|