Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1057 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 66.66g | Carbs: 83.92g.
Breakfast: Caviar Икра Белковая, Hame Паштет с Индейкой, Фрегат Форель Слабосоленая, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Пышка Маргарин, Просто Огурцы Маринованные, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Авида Сыр Плавленый со Вкусом Грибов, Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом, Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка Отварная, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Картошка Тушеная, Грецкие Орехи, Свинина Тушеная, Просто Огурцы Маринованные, Окей Камбала. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Данон Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xuxrumaa's Weight History
|