|
PICOOC утро
несмотря на низкую физактивность курбуль позволил остаться в пределах 80 кг ;)
вес : 39,2-39,1 (+0,1 кг)
жир: 25,1-23,1 (-2%)
Физические изменения
По сравнению со вчерашним измерением (Утро), вес повысился на 0.1кг.уровень жира в организме снизился на 2%.
Анализ состояния здоровья
Все за пару дней ваш уровень жира изменился, хорошая работа! Продолжайте заниматься каждый день, понемногу положительные изменения будут накапливаться.
|
79.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1853 kcal
|
Fat: 94.11g | Prot: 114.98g | Carbs: 137.09g.
Breakfast: Куриный Бульон, Чай, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Куриные Голени с Кожей, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана, Сгущенка, Сахар, Жареное Яйцо. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Сметана , Красная Цена Изюм, Пятерочка Творог 9%, Сгущенка. Dinner: БИС Паста Шоколадная Соевая, Сгущенка, Сметана , Пятерочка Творог 5%, Хлеб, Куриный Бульон. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|