الف سلامه
ممكن تكون القهوة
ممكن تحاولي تنامي بعد العشاء مباشرة
بالتوفيق يارب
09 Feb 21 by member: mohammed brawy
|
mohammed brawy الله يسلمك تسلم..... بحاول والله وربنا يعين
09 Feb 21 by member: المتألقه دايما
|
لو ملكيش اوي في المنبهات تبقي هي القهوه
09 Feb 21 by member: Ghadagad
|
ممكن قله معادن بالجسم زى المغنيسيوم
09 Feb 21 by member: israa .A. ibrahem
|
هو الارق بياثر علي الوزن انا عندي ارق مزمن بقالي سنين شبه مش بنام خالص
09 Feb 21 by member: Mayar Mahmoud saad
|
بس قهوة الصبح بيروح مفعول المنبه بتاعها بعد 8 ساعات معتقدش هي السبب
09 Feb 21 by member: may_beuty2005
|
عاش ربنا يوفقك والقهوة ممكن تعمل كدة معاكي لو مش بتشربيها عادة 🌹
09 Feb 21 by member: SaHar M Ali
|
ممتاز اللهم بارك اي نزول بيفرح افضل من الثبات وفعلا وفعلا موضوع الارق ده كل فتره بيحصل والكيتوزيس احد اسباب قلة النوم خففي الكافي وخدي ماغنسيوم قبل النوم للمساعده او اي مشروب عشبي زي اليانسون والنعناع والبابونج
09 Feb 21 by member: Om habiba2020
|
اليومين دول بيحصل ارق معايا برضه جربت المغنيسيوم قبل النوم رائع ونقلل الكافيين ونصحى بدري ونزود الحركة
09 Feb 21 by member: rony totti
|
شكرا ليكم كلكم اخواتى على ارائكم تسلمولى يارب ..... هو فعلا ممكن يكون نقص ماغنسيوم انادورت عليه كمكمل غذائى فى الصيدليات ومالقتهوش وممكن بردو يكون من القهوه هى اللى عامله فيا كده ححاول امنعها اليومين دول لمااشوف اخرتها مع النوم .
09 Feb 21 by member: المتألقه دايما
|
04 Mar 21 by member: Gehad Abood
|