Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
39.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1839 kcal
|
Fat: 80.99g | Prot: 87.83g | Carbs: 190.41g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Шостка Сыр Российский 50%, Селянське Сливочное Масло 63%, Хлеб Черный, Злагода Сырок Глазированный, Чай, Сыр Адыгейский, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе, Гречка Вареная. Lunch: Плов с Курицей, Цархліб Хліб Орільський, Борщ Украинский. Dinner: Молоко, Сгущенное Молоко, Манная Каша на Молоке. Snacks/Other: Varus Фруктовая Пастила, Чай. more...
|
|
1972 kcal
|
Exercise:
хотьба 2 км - 30 minutes, Volleyball - 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Sitting - 45 minutes, Music playing - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 49 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 hour, Cooking - 55 minutes, Reading - 30 minutes, классика - 8 minutes, Showering - 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, сжигаем жир на животе - 18 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елиза Савченко's Weight History
|