|
Нечего не понимаю, ем на дефицит, но вес стоит. Как только 2 дня не добираю дефицит, так отвес 🧐
|
88 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
967 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 54.11g | Carbs: 77.30g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. Lunch: Сметана , Капуста Тушеная, ВкусВилл Гуляш из Говядины, Куриный Суп, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Snacks/Other: Prisma Мандарин Марокко, Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое», Coffee Machine Американо с Молоком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|