Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
86 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1599 kcal
|
Fat: 61.21g | Prot: 69.04g | Carbs: 197.70g.
Lunch: Красное Яблоко, Пастилушка Пастила, Чай с Молоком, Гречка с Мясом, Сахар, Творог, Зенченко Сметана 15%. Dinner: Хурма, Вареное Яйцо, Рубиком Говяжьи Сосиски, Milka Печенье, Плов с Курицей, Чай с Молоком, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|