rachidooo16's Journal, 10 Feb 21

قصتي مع انقاص الوزن بدأت بعدما تعرضت لعدة مشاكل في الخدمة و الدار و الحومة و مع الاعراب ، فدخلت في دوامة نفسية و اصبحت أتعاطى كل انواع الادوية و الخمر و الاكثار من التدخين و السهر و النوم ، حتى جا النهار وين عولت نبدل حياتي بممارسة الرياضة و ذلك في 05 جويلية 2020 و الحمد لله الذي وفقنا رغم كل الظروف و نستمر انشاء الله ، الرياضة مع الاكل الصحي و الصلاة ، ادعونا ربي يثبتنا

85 kg Lost so far: 21 kg.    Still to go: 5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.