Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1595 kcal
|
Fat: 83.62g | Prot: 66.41g | Carbs: 141.99g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста, Помидоры, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Кофе. Lunch: Лук, Жареное Яйцо, La Pina Арахисовая Паста, Черемушки Хлеб Зерновик, Олейна Подсолнечное Масло . Dinner: Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Other: Чай, Кофе, Valio Сливки для Кофе 10%, Фруктоза, Чайкофский Сахар Рафинад. more...
|
|
2143 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 14 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|