Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1533 kcal
|
Fat: 91.04g | Prot: 66.72g | Carbs: 121.28g.
Breakfast: Bal, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Mis Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Ülker Çokokrem. Dinner: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Ceviz, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Et Sote, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
daimi öğrenci's Weight History
|