Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1111 kcal
|
Fat: 48.11g | Prot: 87.86g | Carbs: 82.47g.
Breakfast: Полоцкий Хлебозавод Хлеб Бездрожжевой, Яйцо Куриное. Lunch: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Булгур (Вареный), Петруха Бедро. Dinner: Пангасиус, Яйцо Куриное, Спаржа (Свежая, Замороженная). Snacks/Other: Кефир 2,5%, Евроопт Яблоко , Евроопт Грейпфрут. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|