Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1128 kcal
|
Fat: 55.18g | Prot: 77.77g | Carbs: 67.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью, Вареное Яйцо, Русский Рыбный Мир Икра Зернистая Лососевая, Каравай Придвинья Хлеб Житейский. Lunch: Chikalab Протеиновый Батончик с Орео, Шампиньоны Жареные, Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Куриное Филе с Сыром. Dinner: Вареное Яйцо, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
1878 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 57 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|