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langsam aber -
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85.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2021:
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1734 kcal
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Fat: 97.96g | Prot: 101.69g | Carbs: 114.04g.
Breakfast: Wiesenhof Geflügel Jagdwurst, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Gekochtes Ei, Exquisa Sahnige, Kaufland Käseaufschnitt Light, Edeka Graved Lachs, Kaffee mit Milch, Grafschafter Eiweißbrot. Lunch: Lidl Lachsfilet mit Haut , Lidl Mozzarella Light, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Dinner: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Karottenkuchen. Snacks/Other: Katjes Tappsy, Birnen, Banane, K-Classic Wild-Crisp Minis. more...
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2694 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour, Working - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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