Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1802 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 66.29g | Carbs: 256.37g.
Breakfast: Geen Merk Bananenbrood (Zelf Gemaakt met Recept uit Libelle Lekker), Carrefour Kipfilet met Curry, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Jacquet Maxi Jac’ zonder Toegevoegde Suikers Volkoren Toastbrood. Lunch: Lotus Speculoospasta, Aldi Geraspte Emmental, Okay Spaghettisaus met Kippengehakt, Tomaten, Courgette en Paprika, Boni Spaghetti. Dinner: Boni Wokmix Pikant, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Boni Atlantische Zalmporties, Bloemkool, Geen Merk Erwtenspread met Ricotta, Citroensap, Zeste van Citroën, Peper en Zout, Meergranenbroodje. Snacks/Other: Nescafé Gold Caramel Latte, Ursi Karamelpudding met Karamelroom, Clef D'or Gevulde Speculaas, M&M's Crunchy Caramel, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Synergie Break Chia & Cranberry . more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MF kerkhofs's Weight History
|