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Réductions de la proportion de glucides de 40% à 20%, augmentation proportionnelle des protéines et des lipides.
Reprise de la diminution de poids approx. 6 semaines après surconsommation de 1000 calories par jour pendant 15 jours.
Progression normale.
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103.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2013:
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2198 kcal
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Fat: 72.38g | Prot: 196.10g | Carbs: 127.58g.
Breakfast: Paul Pain Complet, Oeuf, Mayonnaise. Lunch: Navets, Olives Vertes (Conservées, en Conserve ou en Bouteille), Céleri, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Carottes Cuites. Dinner: Mandarine, Vinaigrette, Mayonnaise, Oeuf Dur, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Salade Verte. Snacks/Other: Vin de Table Rouge. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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